７月２５日、今日は明日の創立１２０周年の創立記念日を祝い、記念行事を開催いたしました。
愛媛慈恵会の歩みや卒寮生の思い出話など、明治から令和の景色をみんなで楽しみました。
長く愛媛慈恵会で頑張ってくれている先生たちに感謝の意が込められた表彰もありました。
今日はお祝いムードたっぷりとお昼ごはんも豪華版です。
１２０年前は何があったかな!?。
当時のことを調べてみると歴史の重みを感じます。
追記　昨日、松山市内の匿名の方から、子どもたちのために多額の御寄付を頂きました。心から感謝いたします。

今日は『自分磨きトレーニング第３メニュー』です。着実に磨きがかかっていますよ!!

「ベントオーバーローイング」
①軽く膝を曲げ、上体を前傾させる。
②バーを握り、肘を曲げながら身体の方へ引く。
③ゆっくりとバーを元の位置に下ろす。

「ワンハンドローイング」
①ベンチの上に片方の手と膝を乗せる。
②上体を床と平行になるように前傾させる。
③反対の手でダンベルを握り、胸を張って背筋を伸ばす。
④肩甲骨を寄せ、腕ではなく背中の力でダンベルを引き上げる。
⑤ダンベルをゆっくり、元の位置に下ろす。

今日は背中中心のトレーニングの紹介でした。
来月もトレーニングの紹介をしていきますのでまた見て下さいね。

７月１３日、今日は畑から収穫した生き生き野菜でクッキングをしました。これぞ、夏野菜!!　茄子も胡瓜もみずみずしいです。メニューは天ぷらと焼きナスと野菜スティックです。できたてほやほや「いただきまーす」

７月７日、今日は七夕です。

子どもたちが手作りオーナメントと手作り天の川、笹の葉の壁面にも短冊を飾りました。
みんなの願い事が叶い、幸せな一年になりますように。 (さらに…)

６月２６日、今日の夕食は『もやしの味噌和え』です。
お手伝いは前からしていたので簡単かと思いましたが、『これで大丈夫かな？』という表情で少し自信なさそう。
お料理上手な素敵女子を目指して頑張れ!!