僕は今、自分磨きにハマっています。
どんなトレーニングをしているか、今日はその一部をご紹介します。

「ベンチプレス」
①肩甲骨をよせ、胸をはってベンチ台に寝そべります。
②かかとを身体に近づけ、ブリッジのフォームでバーを下げます。
③綺麗にバーを胸にあて、そのまま押し上げます。

「ダンベルフライ」
①両手にダンベルを持ち、ベンチ台に寝そべります。
②胸の高さと同じくらいの位置まで、ダンベルを下げます。
③ダンベルが胸の前にくるようにゆっくりと腕を上げます。

今日は胸のトレーニングの紹介でした。
定期的にトレーニングの紹介をしていきますのでまた見て下さいね。

５月５日、今日はこどもの日のお祝いにピザの寄贈をしてもらいました。アツアツのピザをほおばり、満足満足
みんなでこいのぼりの製作もしました
出来上がったかわいいこいのぼりは、寮内でゆらゆら風に吹かれています
こどもの日はやっぱり、特別、楽しそうですね

４月２６日、今年もこどもの日を楽しみにこいのぼりを飾りました。風にはためく姿は健やかな成長を感じさせてくれます

今年のゴールデンウィークは例年より少し寂しくなりそうですが、
今だからできることをみんなで楽しみたいと思います

４月２日、屋上の見晴らしと桜のイメージカラーのおにぎりを楽しんだ今年の花見はいつもとは少し違ったおいしさでした。
当会の桜も少しずつ葉桜に変化している途中です。

子どもたちも新学年に向けて、心の変化の途中でしょうか。

４月１日、太陽の光とともに命が生き生きと活動を始めるなか、愛媛慈恵会も新年度を迎えました。
子どもたちが楽しく有意義な生活が送れるよう、職員が一丸となり、新たな気持ちで支援していきます。
本年度もよろしくお願いいたします。